POKUD VAŠI OSMÁCI ČERSTVOU ZELENINU  ODMÍTAJÍ,                                       ZKUSTE JI USUŠIT.

celer, cuketa, fenykl, chřest, kedlubna, okurka, pastiňák, pažitka, petržel, pórek, rukola, ředkev, ředkvičky, řepa, topinambur

PODÁVAT V MALÉM MNOŽSTVÍ, PTŽ NADÝMÁ:
brokolice, kapusta, květák, zelí

PODÁVAT JEN PLOD, PTŽ LISTY A STONEK OBSAHUJÍ JEDOVATÝ SOLANIN:
paprika, rajče

PODÁVAT V MALÉM MNOŽSTVÍ KVŮLI OBSAHU CUKRU, DUSIČNANŮ NEBO KALORIÍ:
mrkev, salát, kukuřice
 

 

NE!

avokádo, brambory, cibule, česnek, houby, lilek, mangold, rebarbora, špenát