POKUD VAŠI OSMÁCI ČERSTVOU ZELENINU ODMÍTAJÍ, ZKUSTE JI USUŠIT.
celer, cuketa, fenykl, chřest, kedlubna, okurka, pastiňák, pažitka, petržel, pórek, rukola, ředkev, ředkvičky, řepa, topinambur
PODÁVAT V MALÉM MNOŽSTVÍ, PTŽ NADÝMÁ:
brokolice, kapusta, květák, zelí
PODÁVAT JEN PLOD, PTŽ LISTY A STONEK OBSAHUJÍ JEDOVATÝ SOLANIN:
paprika, rajče
PODÁVAT V MALÉM MNOŽSTVÍ KVŮLI OBSAHU CUKRU, DUSIČNANŮ NEBO KALORIÍ:
mrkev, salát, kukuřice
celer, cuketa, fenykl, chřest, kedlubna, okurka, pastiňák, pažitka, petržel, pórek, rukola, ředkev, ředkvičky, řepa, topinambur
PODÁVAT V MALÉM MNOŽSTVÍ, PTŽ NADÝMÁ:
brokolice, kapusta, květák, zelí
PODÁVAT JEN PLOD, PTŽ LISTY A STONEK OBSAHUJÍ JEDOVATÝ SOLANIN:
paprika, rajče
PODÁVAT V MALÉM MNOŽSTVÍ KVŮLI OBSAHU CUKRU, DUSIČNANŮ NEBO KALORIÍ:
mrkev, salát, kukuřice
NE!
avokádo, brambory, cibule, česnek, houby, lilek, mangold, rebarbora, špenát